さてさて、ダイエット

こんな寒い時だから脂肪を増やしてしまうのか・・・？
とも思いますが、やっぱりここは「リセットダイエット」しか無いでしょう。

そもそもリセットダイエットとは、1週間の食事制限をして減量や調味料も制限をして味覚や体を正常に取り戻すという方法です。

その内容を簡単に書くと、炭水化物の摂取禁止。　糖分、脂肪もダメ、いや当然お菓子はダメです。
という方法で、油を使わない調理やなんかで1週間を過ごしてダイエットというものです。（篠塚蘭美以　著）

昨年4月位にやっていた時は、約3,5キロ位のダイエット結果でした。　
さてそれでは何故ダイエット？　と思うのだけど・・・かなり食事やお菓子摂取(笑)によりリバウンドしてしまったから。（しくしく）

たけちゃんが日曜日からするのは嫌だと言うので、明日から1週間頑張ります。(-_-;)

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昨日のBｅａｔｌes関連は「Past Masters.Vol One」。
ドイツ語の「She Loves You」と「抱きしめたい」が入ってます。　やっぱり聴きなれた英語バージョンの方が解り易いのだけど、ドイツ語バージョンはまた趣があるかな？^_^;
Bｅａｔｌesがドイツに武者修行に行っているので・・・というのは解りやすいけど、ドイツ語って英国にとって重要性ってどの位なのかなぁ。